Всем, кто бывал на южных пляжах, знаком печальный образ отдыхающего, который прибыл на побережье всего пару дней назад, а сегодня уже грустно сидит в кафетерии под навесом и обрывает со своего красного тела лохмотья обгоревшей кожи. Обычно в такой ситуации человек становится похож на обезьянку, ищущую у себя "вошек"... Чтобы не уподобляться такому прискорбному образцу, сегодня можно прибегнуть к разумным средствам от загара. Они бывают разного уровня защиты и приспособлены к разным типам кожи. Как ими правильно пользоваться?

Загар - потемнение кожи человека под воздействием ультрафиолетового облучения. По существу, это одна из защитных реакций организма. Воздействие солнечных лучей смягчается за счет того, что кожа начинает вырабатывать особый пигмент коричневого и черного цвета - меланин, который накапливается в клетках эпидермиса (верхнего слоя кожи, или надкожицы). Пигментация кожи усиливается при воздействии не только ультрафиолетовых, но и инфракрасных лучей. Наиболее интенсивная и стойкая пигментация развивается при одновременном действии всех лучей солнечного спектра. Кожа может потемнеть и под воздействием рентгеновских лучей. Утолщение рогового слоя кожи при загаре и способность меланина поглощать тепловые лучи защищают организм от длинноволновых ультрафиолетовых лучей, которые при длительном воздействии вызывают гибель клеток нижележащих слоев кожи и солнечный ожог. Дополнительным средством защиты от солнечных лучей служит потоотделение.

Солнечный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: УФ-А и УФ-В, способные нанести коже вред, и УФ-С, который полностью поглощается озоном атмосферы и до поверхности земли вообще не доходит. Раньше считалось, что основной причиной солнечных ожогов являются лучи УФ-В, но последние исследования показывают, что и лучи УФ-А, которые проникают в кожу более глубоко, могут быть причиной так называемого "фотостарения" (старения кожи под воздействием солнечного света) и некоторых форм кожных заболеваний.

Натуральный загар у морского берега имеет огромные и всем понятные преимущества. Однако далеко не все могут выезжать на южные моря раз в месяц. А загар в солярии можно получать гораздо чаще, надо только соотносить интенсивность процедур со своим типом кожи. В современных искусственных соляриях невозможно сгореть, как сгорают на пляже. Современные умные приборы сами дозируют свое целебное воздействие. Точно так же, как выбирается программа подогрева в микроволновой печи, назначается и время для загара в солярии.

Множество людей в конце зимы и в начале весны испытывает депрессию. Первая причина этого - длительный дефицит витаминов в организме. Вторая - чисто психологический, поведенческий дискомфорт, связанный с долгой зимой, коротким световым днем и длинной ночью. Ультрафиолет - вот недостающая часть обычного освещения, так необходимая человеку. Под воздействием ультрафиолета организм вырабатывает эндорфин - химическое вещество, которое сигнализирует мозгу, что в организме все в порядке и наступило время полного блаженства... Неслучайно искусственные солярии пользуются большим успехом в северных странах.

Кроме того, загар в солярии влияет и на первый фактор весенней депрессии - авитаминоз. Дело а том, что некоторые витамины, прежде всего, витамин D, образуются в организме человека под влиянием солнечного света. Ультрафиолетовые лучи, присутствующие в свете соляриев, запускают синтез витамина D, отвечающего за крепость костей и зубов и предохраняющего от рахита.

Солнечные ванны оказывают благотворное влияние на больных, страдающих псориазом. Первые аппараты для искусственного загара были разработаны именно для лечения этой болезни. Умеренное использование ультрафиолета способно предупреждать возникновение некоторых видов рака. Полезен загар и тем, у кого угреватая кожа. Ультрафиолетовые лучи очищают устье сальной железы и вызывают легкое шелушение кожи. При шелушении вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи удаляются чешуйки, закупоривающие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются.

В солнечном свете содержится ультрафиолет трех диапазонов - сверхкороткие, средние и более длинные световые волны. Самое большое энергетическое воздействие оказывают сверхкороткие волны. А в ультрафиолетовом спектре излучения соляриев сверхкороткие волны вообще отсутствуют, а средние волны составляют всего 1-3%. Таким образом, загар в условиях искусственного солярия образуется под влиянием лишь длинных ультрафиолетовых волн, наиболее слабых и безопасных.

КОСМЕТИКА ДЛЯ СОЛНЦА И СОЛЯРИЯ

Солнце снабжает нас ценными витаминами и повышает наше настроение, но ультрафиолетовые лучи могут привести и к ожогам кожи. Как правильно использовать средства для загара и какие лучше выбрать?

	Функциональные признаки	Внешние признаки	Рекомендуемое время загара в солярии
I тип	Легко сгорает, редко загорает, резко краснеет	Очень светлая кожа, светло-голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы	Практически не могут загорать
II тип	Слегка загорает, подвержена ожогам	Карие или голубые глаза, светлые волосы	1-й сеанс - 10 мин. После перерыва 2 дня - 5-6 сеансов по 20 мин не более 3-х раз в неделю
III тип	Неплохо загорает, подвержена легким ожогам	Темные глаза, волосы темно-русые или каштановые. Светлая кожа	1-й сеанс - 20 мин. После перерыва - 2 дня - 5-6 сеансов по 20 мин.
IV тип	Красиво и ровно загорает	Смуглая кожа, темные волосы, карие глаза	1-й сеанс - 20 мин. Затем 5-6 сеансов по 20 мин. Для получения красивого загара достаточно 3 сеансов

Косметика, предохраняющая от "сгорания" под солнцем, содержит так называемые солнечные фильтры и компоненты, увлажняющие и питающие кожу. Цифра на маркировке такой косметики, рядом с буквами SPF (сокращение от Sun Protection Factor, или "фактор защиты от солнца"), обозначает, во сколько раз данный продукт увеличивает время допустимого пребывания на солнце. Например, если на маркировке крема стоит SPF2, это значит, что человек, который "сгорает" на солнце за 20 минут, при употреблении SPF2 может продлить время загара до 40 минут. А продукт с маркировкой SPF8 обеспечит этому же человеку безопасное пребывание под солнцем в течение 160 минут, или около полутора часов. Скорее всего, мало кому понадобится препарат марки SPF40. Многие косметологи считают, что применять марки выше SPF20 не имеет особого смысла.

Самое большое значение для интенсивности загара имеет тип кожи. Для уже загорелой кожи или для смуглой IV типа лучше применять средства со степенью защиты от 2 до 6. Для кожи III типа в первый день загара рекомендуется использовать солнечный фильтр SPF 6, в течение последующих дней пребывания на солнце - SPF 4-6. Для белокурых и русых, с типом кожи II и редкими веснушками SPF 8, в последующие дни - SPF 6-8. Людям с I типом кожи, голубыми глазами, блондинкам и рыжим со множественными веснушками - SPF 12-15, в последующие дни - SPF 8-10. При особой чувствительности к солнцу лучше применить SPF15-20. Как варьируется интенсивность загара в солярии для разных типов кожи, показано в таблице.

Существует два основных типа солнечных фильтров: химические и физические. Как правило, в препаратах для загара используется несколько активных протекторов (веществ-"защитников") для борьбы со всем спектром УФ-лучей.

Химические протекторы проникают в кожу и поглощают УФ-лучи до того, как т.е. успеют повредить коже. Но попадая в слой кожи, они могут вызывать аллергические реакции. Вот самые распространенные химические протекторы, разрешенные к использованию:

метоксициннамат, получаемый из корицы или коричного масла;

бензофенон, фильтр для УФ-А и УФ-В;

антранилаты, фильтры для УФ-А;

производные салицилата, поглощающие УФ-В

гомосалаты, часто используемые в продуктах для детей;

недавно разработанный авобензон.

Физические факторы защиты от солнечных лучей производятся на основе мажущихся порошкообразных минералов. Их тонкий слой защищает кожу от солнечных ожогов. Окись цинка и двуокись титана - самые распространенные ингредиенты. Поскольку они только накладываются на кожу и не проникают вглубь, то аллергических реакций обычно не случается, но зато при излишне обильном наложении может возникнуть ощущение, что человек натирает себя тальком или мелом.

Набор солнцезащитных средств для защиты от "сгорания" не очень широк, однако новые идеи появляются на рынке довольно часто. Вот некоторые из них:

"Прозрачная" окись цинка. Хотя окись цинка же широко используется в косметологии, новые технологии позволяют превратить минерал в чрезвычайно мелкий, почти невидимый на теле порошок, при этом его эффективность для блокирования ультрафиолета не ослабевает.

Фотосомы. Их получают из особого вида океанского планктона. Этот вид планктона в ходе эволюции выработал особую устойчивость к УФ-лучам, которая позволяет ему за счет использования видимого света восстанавливать повреждения, вызванные ультрафиолетом. В ходе исследований на добровольцах использование фотосом приводило к снижению вреда от УФ-лучей на 50%.

Капсулированные активные реагенты, например, препараты метоксициннамата. Роль этого вещества - способствовать проникновению в глубь кожи других солнцезащитных агентов. К капсулированной форме активных реагентов намного реже развивается аллергия.

Ингредиенты для ухода за кожей и увлажнения. Производители добавляют такие ингредиенты, как, например, блокаторы свободных радикалов, церамиды, эмульгаторы и витамины, для обеспечения общей защиты кожи, помимо защиты от солнечных лучей.

Повышение впитываемости. Уже через 5-6 минут после наложения можно заниматься пляжным спортом или купаться.

Косметика для загара в солярии имеет мало общего со средствами от загара. В состав кремов и лосьонов для солярия не входят солнечные фильтры (действительно, зачем, если поток ультрафиолета дозирован?). Однако следует помнить, что единственным и неустранимым недостатком любого загара (в том числе и в солярии) является иссушение кожи. Из-за этого может развиться шелушение и раздражение. Поэтому в продуктах для использования в солярии (кремы, лосьоны, молочко) содержатся питающие и увлажняющие кожу добавки. В продукты для солярия вводят и антиоксиданты, предотвращающие повреждение кожи кислородными радикалами или озоном, образующимся в атмосфере солярия под действием ультрафиолета.

Тем не менее, кожа на лице обычно более восприимчива к загару, поэтому при посещении солярия надо выбрать такой, где есть отдельные лампы для лица (они менее мощные), а после сеанса обязательно применять увлажняющие средства для кожи.

АВТОЗАГАР (БРОНЗИРОВАНИЕ)

Косметические средства для автозагара более простым и легким способом позволяют добиться желаемой смуглости кожи. Эта косметика долгое время применялась в основном в индустрии рекламы и моды. Ею пользовались фотомодели для быстрого создания эффекта загорелой кожи, который держался несколько дней. В современных препаратах существенно больше компонентов, оказывающих общетерапевтическое и косметическое воздействие на кожу, чем это было раньше. Они не пачкают одежду и почти не окрашивают волосы.

Продукты для автозагара (автобронзанты) создавались на основе дигидроксиацетона (ДГА), который вызывает окислительные процессы в верхнем слое кожи. Кожа темнеет за 1-5 часов после нанесения препарата. Через 4-5 дней верхний затемненный слой кожи постепенно отшелушивается, и кожа приобретает прежний цвет. Рафинирование активного вещества позволяет наносить препарат на кожу в небольших концентрациях и добиваться эффекта естественного загара. Некоторые марки содержат экстракт ореха или оксиды железа. Такие, добавки обеспечивают более быстрый эффект после нанесения и позволяют распределять препарат по поверхности кожи более равномерно. Однако самостоятельно нанести автозагарный крем на все тело практически невозможно, следует ограничиваться в основном лицом и областью декольте.

Раньше косметика для автозагара обеспечивала лишь внешний вид загорелого тела. Запах зачастую оставлял желать лучшего. Сегодня автозагарные средства не имеют запаха, а многие изготовители специально вводят ароматические добавки. Наиболее популярны средства с запахом шоколада.

В состав автобронзантов стали добавлять компоненты, полезные для оздоровления и улучшения внешнего вида кожи, в частности, антиоксиданты. Фруктовые кислоты и витаминные комплексы все чаще входят в формулу препаратов для автозагара. Например, витамин Е не только улучшает состояние кожи, но и продлевает срок хранения самого продукта. В продукты для автозагара включают и эффективные увлажняющие ингредиенты, различные растительные экстракты. Среди них чаще всего встречаются ромашка, гингко, морские водоросли. Существуют препараты, позволяющие одновременно добиться потемнения кожи и убрать с нее нежелательные волоски. Еще один вариант - сочетание с лосьоном для загара в солярии. Такая комбинация позволяет избежать покраснения, которое часто случается в начале отпуска на южном курорте, при этом щеголять по пляжу с "готовым" загаром с первых же дней.

Несколько советов от косметологов:

Перегревание на солнце приводит к усиленному потоотделению и потере организмом соли и воды. Осторожно должны относиться к загару люди с повышенным кровяным давлением, с больным сердцем, с туберкулезом. Противопоказан загар и при нарушениях функции печени.

Люди, страдающие болезнью витилиго (белые пятна на коже), или с гиперпигментированными пятнами на коже, должны избегать солнечных лучей. Не рекомендуется загар и людям, страдающим дерматитом, поскольку и без того обезвоженные участки тела еще больше высушиваются под солнцем, что ухудшает состояние кожи и может привести к воспалению.

Продукты, содержащие витамин А, могут вызвать неровную пигментацию кожи и появление пятен при попадании под солнце.

Чувствительность кожи к "сгоранию" сильно возрастает после эпиляции.

Автозагарные средства никоим образом не защищают кожу от УФ-лучей.

При загаре в солярии лучше всего применять косметику, специально разработанную для использования в данном типе установки.

Не рекомендуется загорать при приеме определенных лекарств. К ним могут относиться антибиотики тетрациклинового ряда, сульфаниламиды, некоторые транквилизаторы и средства от повышенного давления и от диабета.

При наличии таких дефектов кожи, как пигментные (окрашенные) пятна, многочисленные и крупные родинки, веснушки, гнойная сыпь, надо свести загар к минимуму. А еще лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Для загара во время беременности нет никаких медицинских противопоказаний. Однако в случае пигментации беременных, загар может получиться пятнистым.

Взрослому человеку на пляже нужно накладывать примерно 30 г средства на все тело каждые два-три часа, а не раз в день. Один флакон в 100-150г рассчитан на расходование в течение одного полного дня на пляже.

Эффекты светового облучения могут накапливаться.

Средства от загара невозможно усилить, накладывая слоями. Если вы наложите сперва средство с SPF4, а потом с SPF10, то в результате вы будете защищены меньше, чем на 10, но больше, чем на 4 единицы, но далеко не на 14 единиц.

Пребывание на солнце нельзя продлить, накладывая солнцезащитное средство повторно. Для более долгого загорания выберите средство с более высоким показателем SPF.

Смуглая кожа тоже нуждается в защите от солнца. Хотя она и менее чувствительна к загару, но все-таки может быть повреждена УФ-лучами, особенно УФ-А.

На следующую страницу »»»